kadilek ekmek beyaz ekmek yemedim kepek ekmek oda bir dilim makarna pirinç pilavı vs tatlılar tatlı meyveler ekşi meyveler tüket dedi tatlı meyve tüketirsen eğer yanında bir kase yoğurt dedi canım benim değerler de seninle aynı en yğksek 170 gördüm ona rağmen iğne başlandı ama diyete rağmen 170 gördüm yani belki ondandır diyetle düzelir umarım seninki