Gebelik Şekeri ile Beslenme.. 🍽️

minik_7

Arkadaşlar gebelik şekerim çıktı herşey yasak resmen akşam yemeği için öneriniz var mı sürekli açım doymak istiyorum. Sizler nasıl besleniyorsunuz?

asyaa1234

minik_7 canım sebze yemeği et tavuk gibi şeyler tüketiyorum bende üç hafta oldu sizin kaç çıktı gebelik şekeri sonucunuz pilav olarakta bulgur tercih et dedi doktor bana meyve bile yemiyorum arada yiyincede yoğurdun içine doğrayıp yiyorum dengeliyo şekeri

caytilatte

minik_7 protein ve sebze bol olunca doyarsınız mesela et/tavuk/balığın yanına sebze yemeği yoğurt salata bir dilim çavdar ekmeği, çavdar ekmeği yerine bazen kepekli makarna, basmati, karabuğday yada bulgur pilavı yiyorum onlar da az yükseltiyor ama 6 kaşığı geçmiyorum diyet gereği. Başlarda 7/24 açtım şimdi vücut alıştı porsiyonları oturttum diyet+insülin idare ediyoruz yeterki sağlıkla gelsin bebişler☺️🙏

ikizannesiasl

minik_7 canım mecbur diyetisyen ile ilerliyorum en iyisi çünkü kendimiz yapınca olmuyor onlar hem bebeğe yarayacak hem de şekerimizi düzene sokacak şekilde liste yapıyorlar . Ama chatgpt de çok güzel diyet yapıyor kan şekerini günlük ölçtüğünde ona at sana liste yapsın

meryys

minik_7
Bence bir diyetisyenle görüşün bende diyetisyen ile ilerliyorum bol protein, süt ürünleri, kaliteli karbonhidrat, meyve, çerez kombinliyor

ebruyigit07

Gebelik şekerini ne zaman yaptırdınız

minik_7

ebruyigit07 26 haftada yaptırdım 30 haftalık diyete başladım şu an 32 haftadayım

linababy10

caytilatte benimde aynı şekilde ilk haftalarda ağlıyordum açım diye ama şimdi sanki vücudum alıştı bu tarz yemeklere arada bir psikolojik olarak yoruluyorum çünkü canım tatlı şeyler çekiyor ama yiyemiyorum :(

caytilatte

linababy10 sormayın ne tatlı ne hamur işi ne de dışardan hepsi haram oldu🥲 İnşallah geçecek hepsi🙏🙏

berill__

minik_7 kac gram yaptın degerlerin kac cikti canım

minik_7

berill__ 75 gr içtim 175lerde çıktı şu an diyet şeklinde açlık 100 çıkıyor tokluk 120 falan açlığım yüksek çıkıyor tokluk şekerimde sorun yok

beyzakilik

Sabah açlık ölçümünüzü nasıl yapıyorsunuz uyanır uyanmaz mı kahvaltıdan önce mi

linababy10

beyzakilik
Sabah açlık ölçümü 8-12 saat açlık olmanız gerekiyor 95 geçmemesi lazım
Kahvaltı yaptıktan sonra aldığınız ilk lokmadan itibaren 1 saat sonrasını ölçüyorsunuz o da tokluk şekeri 140 altında olması gerekiyor

beyzakilik

linababy10 onu biliyorum zaten de bazıları sabah açlığı yataktan kalkar kalkmaz ölçüyor bazıları kahvaltıdan hemen önce ölçüyor hangisi doğru diye sormak istedim

fasulye_26

linababy10 benim de aclik sekerim sınırda fikti 96 takip ediyorum 2 haftadır
Bugun açlığım 94 cikti tokluk işe 163 cikti cok sacma bir sekilde cunku yediğim 2 dilim tam buğday ekmeğine tost 1 haşlanmış yumurta ve yeşillik

kimkio34

beyzakilik
Ben sabah kalkınca ölçüyorum. Çünkü demir hapı kullanıyorum onu da aç içip 1 saat kadar beklemem gerekiyor kahvaltı yapmak için. Ama açlık kan şekerini o da etkiliyormuş ve yüksek çıkmasına neden oluyormuş. Bu nedenle kalkınca ölçüp ilaç içip geri uzanıyorum ya da kahvaltı hazırlıyorum

linababy10

beyzakilik ah pardon soruyu yanlış anladım :) bende gebelik şekeri insülin de kullanıyorum sabah Kahvalatı etmeden önce ölçüm yapıyorum

linababy10

fasulye_26 benim sürecim 23. haftada ölçüm almayı başladım açlıklarım hep 98 -102 arasında çıktı o sırada diyetisyenle takip etmeyi başladım 1-2 hafta ölçümleri almayı devam ettim ancak haftalar ilerledikçe açlık şekerim 105 -115 arasında çıkmayı başladı dahiliye gidince insülin başlatı çünkü benim diyetle inmedi tokluk şekerim de çok dikkat etsemde arada 140 üstünde çıkıyordu özelikle akşam yemeklerinde . Şuan 33 haftalık hem insülin hem diyetle ilerliyorum bu şekilde

Sizde dikkat edin yemeklerinize doktorunuzla da paylaşın ölçümleri çok yüksek çıkarsa

demirvildan

Bende bugün şekerimim yüksek olduğunu öğrendim doktor dahiliyeye yönlendirdi bundan sonra nasıl bir yol izleyeceğim acaba 25 haftalık olduk

minik_7

demirvildan diyet şeklinde şekerden uzak durucaksınız karbonhidratada dikkat edin ben bu ikisine dikkat ettiğim için daha ilaca başlatmadılar

ikincikez

linababy10 bende bu şekilde devam günde 5 kez insülin diyet 3 açlık 3 tokluk ölçümü yapıyorum gün nasıl bitiyo anlamıyorum takip etmekten

fasulye_26

linababy10 acligim bir kere 100 oldu onda da fazla yemistim tokluğum da ben 120 lerde bugun bi tokluğum sacma bir sekilde yüksek cikti az once yine tokluğumu ölçtüm.aksam yemeğimi yedim 103 cikti

berill__

minik_7 aclık mı 175 cikti

Sonraki Sayfa »