eylusssss ördek yürüyüşü yap bol bol youtube’da activating labor diye bir egzersiz videosu var onu da yap ben son 5 günüm kala yüklenmiştim artık sabah öğlen akşam yaptım bunları tabi aşırı yorulmadan 2-3 gün sonra nişanım geldi hastaneye gittiğimde 4 cm açılmam vardı