sendekimsinnn fikretbaciniz ha ben emziriyorum işte sadece 2 öğün beslenmsem sütümde azalmı olurmu olmazmı bilmiyorum o yüzden öğlende bişeyler yiyorum emzirmesem günde tek öğün yerim ama proteinden zengin beslnirdim daha kolay olurdu
fikretbaciniz sendekimsinnn emzirenlere özel de diyetler var ben ara öğün yemeyi tercih etmiyorum normalde yeniliyor