Doğum yapalı 9 ay oldu ve ben haala kilo veremedm

sendekimsinnn

Kızlar doğum yapalı 9 ay oldu brn hala kilo veremedim hamilelikte toplam 13 kg almıştım doğumdan bir hafta sonra yarısı gitmişti ama ben çok yiyordum yani doğumdan sonra aşırı çok yediğim için tekrardan kilo almaya başladım ve o kilolar kalıcı olarak kaldı bende şu an 72 kiloyum boyum 170 gerçekten aşırı kilolu hissediyorum kendimi nasıl vereceğimi hiç bilmiyorum beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum bu sefer korkuyorum sütüm azalır diye nasıl beslenmeliyim bu kiloları nasıl verebilirim neler yaapmalıyım

fikretbaciniz

sendekimsinnn benimde 8 ay oldu hala kilo olduğu gibi yerinde mecburen diyete başladım

gamzeakarsu17

sendekimsinnn ben lohusalıkta 15 aldığımı 18 olarak vermiştim ama emzirme döneminde yavaş yavaş yeniden aldım 2 yılda geri aldım kiloyu.emzirme döneminde benimde iştahım açılmıştı aslında çok yemesemde yediğimi tutuyordu vucut

bebekisteyen

sendekimsinnn ya boyunuza göre gerçekten kilonuz fazla değil ben de ilk posta okuyunca böyle 90-100 kilosunuz falan zannettim hamile değilim doğum da yapmadım boyum 1.65 kilom da 63 şu anda evlilikten dolayı birazcık yedim açıkçası ve yürüyüş yaparak vermeye çalışıyorum ama siz anne olmuşsunuz hamile kalmışsınız 9 ayda bence o kadar uzun bir süre değil grow with joyu biliyorsunuzdur belki bence onun videolarıyla başlayın günde yarım saat zaten kadın çok samimi onun da 3 tane çocuğu var aldığı kiloları böyle evde spor yaparak vermiş bir kadın yani ona bir bakın dedim kilo verince siz kendinizi daha iyi hissedeceksiniz kendinizi de zorlamadan yavaş yavaş verin

sendekimsinnn

??????

sendekimsinnn

….

sendekimsinnn

…

sendekimsinnn

???

sendekimsinnn

???

sendekimsinnn

….

sendekimsinnn

fikretbaciniz bende başladm sayılır ama tam odaklanamıyorum kaçamaklarım çok oluyo

sendekimsinnn

gamzeakarsu17 bn çok yiyordum tattlı fln yemesemde ilk zamanlar paketli goda büskivi fln çok tükettim midem kara delik gibiydi ne yesem doymuyodum doyma hissi yoktu resmen öyle öyle aldım yağlandım baya bu 2. Bebeğimdi hamileliklerimde çok aalmıyorum amaa doğumdan sonra bişey oluyor bana şimdi biraz azaltmaya çalışıyorum ama gram gitmiyor yinede ciddi spor ve beslenme yapmam lazım ama 2 çocukla spor çok zor oluyo şuan beslenmede hergün diyete uygun yemek yapmak zor oluyo

sendekimsinnn

bebekisteyen bilmiyorum ya bacaklarım kollarım çok kalınlaştı aynada kendimi böyle görünce çok kötü hissediyorum biraz dikkat etmeme rağmen hiç gitmiyor sütün azalmasndanda korkuyorun emzirmesem çok ciddi bi diyet yaparım ama emzirdiğim için bazen yediğim çeyler brni tatmin etmiyor ya süt azalır diye

fikretbaciniz

sendekimsinnn ben 22 gündür başladım daha kaçamağım 5 parmağı geçmemiştie

bebekisteyen

sendekimsinnn Yok yok hiç kendinizi öyle hissetmeyin önemli olan bebeğinizin ve sizin sağlığınız kilo alınır da verilirdi

sendekimsinnn

fikretbaciniz hiç verdinmi peki

fikretbaciniz

sendekimsinnn evet 4 kg verdim

sendekimsinnn

fikretbaciniz tam olarak nasıl besleniyorsun mesela ne yiysun günde kaç mğn yiyorsun

fikretbaciniz

sendekimsinnn örnek olarak
Sabah yumurta domates salatalık kıvırcık bi dilim peynir akşam tavuk haşlama bol salata bu kadar günde yarım saat spor araöğün yemiyorum

sendekimsinnn

fikretbaciniz emziriyormusun peki

fikretbaciniz

sendekimsinnn hayır cnm emzirmiyorum

Sonraki Sayfa »