youaremyprayer benim gebeliklerimde laktoz intoleransım olur ve laktoz içeren gıdalarda aşırı şişkinlik yaşıyorum. Nescafeyi çok severim aşırı tüketirim. 3 ü bir arada içip şişkinlik rahatsızlık yaşadığımda hep gebe olduğumu anladım. Ve gebe çıktım 😅 o yüzden şimdi filtre kahve, Türk kahvesi, laktozsuz yoğurt kefir ayran süt tüketiyorum 🥲