herseyguzelolacak6
FSH değerim sanırım 20 Li seviyelerdeydi ancak bazı dönemlerde baskılanıp 1-2 lere kadar düşüyor diğer hormon değerlerim de çok yükseliyordu.
Diyetisyenimin ismini özelden paylaşırım sizinle 🌸 Doktorumun önerdiği multivitaminin yanında , demir D vitamini ve magnezyum gibi takviyeleri de doktor kontrolünde kullandım.
Regl her ay oluyordum ama döngülerim çok kısalmıştı. Folikül genelde 1 tane oluyordu ama maalesef çatlamayıp her ay kistleşiyordu.
Diyete başladıktan yaklaşık 2 ay sonra FSH biraz düştü, regl döngülerim uzadı ve folikül sayım arttı. Ben bu süreçte beslenmenin ne kadar önemli olduğunu gerçekten yaşayarak gördüm ☺️
Stres yönetimi de bence en az beslenme kadar önemli . O yüzden lütfen sadece değerlere takılıp umudunuzu kaybetmeyin . Herkesin süreci farklı Umarım sizin için de her şey çok güzel ilerler ve gönlünüzden geçen sonuçları alırsınız 🌸🤍☺️