lazcino hassasiyetinizden öpüyorum💖 çok mutlu oluyorum böyle durumlar karşısında🫠 öncelikle multivitaminler içindeki çakışmalar gözardı ediliyor zaten bu sebeple ayrı demir kullanıyorum. Demiri sabah namazında gün aşırı 2 kapsül şeklinde alıyorum, peşinden de c vitamini alıyorum. C vitamini ile bu şekilde kullanabilirsiniz. Ben 11′den 99′a çıkardım bu şekilde 3-4 aylık bir kullanımla, şimdi gebelik sebebiyle 86′ya düştü. Tekrar yükseltmeye özen gösteriyorum. Gerektiğinde damar yolu ile demir almayı reddetmeyin lütfen, özellikle de doğum yakınsa. Magnezyumda oceanı tercih edeceğim muhtemelen 3lü içeriği daha iyi gelecektir diye düşünüyorum. Şifa olsun inşaallah💖