orhismommmmmm ayy hadi inşallah gelir paşa yaa ☺️ demi kaç aydır olmayınca hahaha 🤭yürüyüş yapıyorum kuzum zaten bayadır bana hurma ananas ye squat yap merdiven in çık dedi bunlar için bi tık erken geldi 37’ye doğru yapayım diyorum, önceki kontrolde bi tık suyu azalmış dediydi herhalde erken olması gerekirse diye dedi