Varisimden dolayı 2 gebeliğimde ödemli geçti
Suan yarım orta basınclı varis çorabı gıyıyorum
Bol su içiyorum ama dikkat ederek
(Ayakta değil oturarak, bi anda çok değil yudum yudum ara ara sindirerek böylece vucut dısarı atmadan kullanabiliyor.)
Yürüyüş özellikle bisiklet de iyi geliyor
Ara ara ayaklarımı soğuk suya tutuyorum
Cok ayakta kalmamaya calısıyorum ara ara uzanıyorum ayaklarımı kalp hizasından daha yüksekte tutuyorum
Masaj yaptırıyorum ara ara