İki sezeryan oldum bol kahve iç Expresso mümkünse omuz ağrın için sıcak su torbası ve kas gevşetici kullanabilirsin ağrın başlayacak gibi hissettiğinde ağrı kesici iste damar yolundan gaz çıkartmak için sigara kullanıyorsan git bir tane sigara iç söküyor hemeenn büyük tuvaletime bile çıkmıştım bir tane içtikten sonra yürüyüş ayak hareketleri yardımcı oluyor ama kahve ve bol su bir de duşa girebiliyorsan duşa gir