glperk her gün mutlaka 2 yumurta yemeye çalışın. 3 de olabilir. Ceviz, zeytin, zeytinyağı, yoğurt, peynir, avokado, çiğ fındık fıstık vesaire. Bunlar altın değerinde, bebeğe sağlıklı yağ ve protein kazandırıyor. Hamurişinden uzak durup bunlara ağırlık verin çocuğunuz kilo alacaktır diye düşünüyorum şifa olsun şimdiden 💫