Glutensiz ürün şekersiz ürün demek değildir dikkat edin dediğim marka ekmek alabilirsiniz. Protein olarak kahvaltınızda mutlaka yumurta bulunsun az yağda yapılmış (zeytinyağı) veya kaynamış. Domates,salatalık, yeşil biber yağsız peynir 5 6 tane zeytin. Ve kahvaltı ile beraber suda için.