mevcut pengumommy çay kaşığı ile alıp ağız ve boğaz çevrenizde gargara gibi yapıp yutun üzerine su içmeyin
Lilyeva Karbonatlı suyla garlara yapıyorum ben günde 4-5 kez hafifletiyor hatta çoğu zaman 2 güne geçiyor deneyebilirsin önceden kaynatıp soğuttuğum suyla yapıyorum