ozlemozdemir09 çok iyi düşünmüşsün canım zaten kilo verince de yumurta kalitesi artıyor ve gebe kalmak kolaylaşıyor, ben ilk gebeliğimde 85′ten 80′e düştüm gebe kaldım. 8.haftada kaybettim sonra baya üzüntüyle 92′ye kadar çıktım. Tekrar 80′e düştüm, gebe kaldığımı öğrendim. İlk trimesterım çok zor geçtiği için 9 kilo verdim, şu an 71 kiloyum, 5.aya giriyorum gebelikte de. Minimum kilo alımı işe doğuma gitmek için yediklerime dikkat ediyorum. Gebelik oluşana kadar diyet+sporla verebildiğin kadar ver kesinlikle, ilk 4-4,5 ay bebek annenin yediklerinden değil kanından besleniyor. O süreçte de kilo verebilirsin, hatta özellikle gebelik diyetisyeniyle çalışırsan sadece bebeğe kilo aldıracak besinlerle diyete devam edersin. Benim yakın arkadaşım diyetisyen onunla iletişimdeyim sık sık ben de. Kan tahlili verip eksik vitaminlerini şimdiden doldurmaya başla ki gebelikte bebeğe geçtiğinde sen güçsüz kalma.