buseee99 ayynen çok baskı yapıyor aşağı doğru özellikle sıkışınca çok fena oluyorum 😅 hareketleri de çok sert ama 2 gün önce evde iş yaptığım için çok yoruldum sonraki gün hareketlerini hissetmemeye başladım 5-6 saat hareket etmeyince doktora gittim karnım çok kasılmış kullandığım magnezyumu arttırdı tabi yorgunluğunda etkisiyle oldu, siz siz olun kendinizi hiiç yormayınn salın gitsin. o korku bana yetti hiç bişey yapmıyorum artık.