Gebelikte Sağlıklı Beslenme🥑

bebeksibiri · 2026-04-05T19:46:19+00:00

Kızlar ya gebelikte sağlıklı besleniyor musunuz

Rosegold

bebeksibiri beslenmek mi o neydi 🥹 şu sıralar yemek yemek dünyanın en zor şeyi o kadar canım istemiyor ki inşallah geçer en kısa sürede çubuk kraker ile gözüm açılıyor sade yoğurtlu makarna meyve falan tek tük onun dışında beslenemiyorum geçecek diye umuyorum

gizemturgutt

bebeksibiri 24+3 üm gündüzleri gayet güzel sağlıklı beslenebiliyorum, kahvaltımı güzel yapıyorum ara öğünler de meyve ceviz yoğurt vs yiyorum fakat akşamları 9 dan sonra aşırı derecede tatlı abur cubur cips yeme perileri geliyor çoğu zaman kendimi durduramıyorum malesef

selo48

bebeksibiri her sabah mutlaka bir haşlanmış yumurta çeyrek avokado semizotu roka karışımı bir salata domates salatalık peynir zeytin ve bir dilim tam buğday ekmek yiyorum . Ara öğünde kefir içiyorum ceviz yiyorum öğlen akşamki yemekten ne kaldıysa yoğurtla onu yiyorum tekrar arada muz badem vs atıştırıyorum en geç 7 de akşam yemeği bitmiş oluyor akşam içinde genelde sebze yemeklerimi kıymalı yapıyorum ki hem hayvansal protein alayım hem de sebze gıdası yanında mutlaka salata ya da yoğurt oluyor bulgur pirinç ya da makarna varsa ekmek yemiyorum . Bu şekilde yapıyorum ikiz hamileyim bebekler biraz önden gidiyormuş hatta amniyon sıvıları da üst sınıra yakın çıktı 🙈

Rosegold

selo48 her gebelik kendine özel herkesin süreci mücadelesi farklı

[silindi]

bebeksibiri kusma ve mide bulantısından sonra ne bulduysam yiyorum.yemek yiyebilmek büyük bir nimet

gizbay

bebeksibiri 11 günüm kaldı doğuma uygulamaya göre 10 kilo aldım. Ben çok dikkat ettim.

selo48

Rosegold ben de aksini iddia etmedim zaten 😉

defne157

nurbora cinsiyeti nedir acaba bebişin 🫶

bsrelif

bebeksibiri Beslenmeye çalışıyorum ama bebek çok fazla emiyor benden ve benim hiç gücüm yok. Avakado bile yiyorum hiç sevmememe rağmen

esraakurek

ben geçen senenin başında sağlıklı beslenme düzenine geçmiştim bu alışkanlık oturdu bende paketli gıda aburcubur hiç tüketmiyorum aşırı yağlı hamur işi zaten çok fazla tüketmiyodum çok çok aza indirmiştim beslenmeyi dengelemeyi öğrendim bu süreçte ve çok sağlıklı şeyler yedim herşeyden yedim gebeliğimde de bir kere bile bulantı yaşamadım şuan 10+5 oldum hala beslenmeme dikkat ediyorum kahvaltıda mutlaka yumurta yeşillik ceviz kaşar peyniri havuç avakado ıspanaklı yumurta pırasalı yumurta dereotlu maydanozlu yumurta menemen vs vs değişik menüler hazırlıyorum önce gözüme hitap ediyorum mutlaka et balık tüketiyorum mevsim sebzeleri ev yoğurdu hiç eksik etmiyorum hergün kivi ayva bazen muz yiyorum kavrulmamış çerezler ve bol su bir de hergün bir adet soda içiyorum böyle böyle gidiyo işte havalar soğuktu şuana kadar maalesef yürüyüş yapamadım havalar ısınıyo ona da başlarım artık ekime kadar tam gaz devam 😂

Kedili_Anne

Şu an hamile değilim. Ama hamileyken çok bulantım olmamıştı. Buna istinaden her sabah bir bardak saoğuk süt, ceviz, bol peynir ve yoğurt tükettim. Saçma bi şekilde canım simit isterdi hep. Beyaz ekmek tüketmedim ki müptelasıyım. Elinizden gelmiyorsa da dert etmeyin. Bebişler anneden herşeyi çekip alıyor. Tecrübeyle sabit :)

bhrgrgnc

bebeksibiri 32 haftalığım bende ama doğru dızgun yemek yemeyi özledim istifar etmekten midemde yemek durmuyor

dilek280_

İyi akşamlar bende 5 haftalık hamileyim gaz sancım oluyor birde kasık ağrım üç ay önce düşük yaptım inşallah bi sıkıntı yoktur

clementine16

mervekalkann ben de size benzer besleniyorum arada akşam kahve ve tatlı kaçamakları dışında. İşe gittiğim günler de bazen 3 ana öğün oluyor sık acıkıyorum. Kaç kilo aldınız bu yeme düzeniyle? Ben de 22+5im🌸

mervekalkann

clementine16 toplamda 3 kilo aldım pek iştahım yok malesef tatlı ben de yiyorum ama akşamları 1 küçük çikolata veya dondurma yiyorum her sabah kahvaltıdan sonra mutlaka bol sütlü nescafemi içerim 😊

clementine16

22+5′im çalıştığım günler genelde 3 ana 2 ara öğün akşam da çay kahve keyfi gibi yapıyorum haftasonları 2 ana öğün 3 ara öğün gibi oluyor. Her gün protein, süt ürünü ve 2-3 cevizi aksatmamaya çalışıyorum. Ama dışardan yemek istediğim zaman veya tatlı istediğimde kaçamaklar oluyor🌸

clementine16

mervekalkann tatlı ya da çikolata benim için de kaçınılmaz her gün gibi ya. Çok güzel almışsınız ben de o civarda olacağım gibi

ozlm1234_4

nurbora portakal neden faydalı değilmiş

htc_cgds

bebeksibiri

Bulantım çok fazla bugün akşama kadar sadece yarım paket kraker ve su tüketebildim. Canım sanki bi şeyler istiyor gibi ama yapmaya kalkınca anında yeme isteğim gidiyor. Hep böyle devam etmeyecek değil mi?🥺

sinemakii

Ne kadar planlasak ve istesekte maalesef tam olarak sağlıklı beslenemiyoruz o yüzden hiç kafana takma bir şekilde alıyor bebişimiz besinini bizden♥️

« Önceki Sayfa