Hazallnisa benim demirim hayatım boyunca çok çok düşüktü. Bir tek hamileliğimde yükseldi hatta hayatımda ilk defa bu kadar yüksek 19 cıkmış en son. Bana devlet destekli olanı yazmıştı doktorum gece uyumadan önce ya da sahurda ya da sabah namazında içiyordum. Sahurda içtigimde bazen meyve suyuyla (c vitamini emilimini arttırıyor) içmiştim bazen ama genelde oncesi 2 saat sonrası da uzun bi süre aç olacağım vakitlerde kullandım. Şuan demirim iyi ama depolarım çok düşmüş o yüzden günde 2 kez kullanıyorum yine sabah namazında içiyorum ya da gece uyumadan, diğerini de gün içinde 2 saat once acsam veya yemeğe 2 saat varsa içiyorum bazen 2.aksıyor ama olsun🥲