Pkos yenen var mı?

mutsuz1 · 2026-03-31T20:40:08+00:00

Pkosunuz kaç mm her iki Overde de var mı? Pkosu yenip hamile kalan var mı?

mutsuz1

Anonym666 maşallah, baya vermişsinİs, ben 65 kiloyum, kaç kilo vermek lazım.,

Anonym666

mutsuz1 aslinda cok fazla kilon yokmus 5-10 kilo bile yeterli olur

mutsuz1

ikizannesiiiiiiii 65 kiloyum, hergün yürüyüşe çıksam, ekmeği azaltsam yeşillik çok yesem olur mu?
Açlığa gelemiyorum bu seferde açken elim titriyor tansiyonum düşüyor.

ikizannesiiiiiiii

mutsuz1 yürüyüş iyi gelir evet

mutsuz1 emin ol birkaç kilo vermen bile sana faydası var yürüyüş eve iyi gelir yeöeği azaltmandan ziyade dengeli beslenmen lazım diyetisyene git veya internette pkos diyetisyene ilgili listeler ve videolar var onlara göre tabak hazırla protein ağırlıklı sağlıklı beslenmen lazım canım

mutsuz1

NobleMom teşekkür ederim 💕inşallah ya 💕😢
Kafam çok dolu, kendime meşgale bulamam lazım,
Çok doğru diyorsunuz, bu ay çocuk için birliktelik oldu ve eşim hep yorgunum diyor, hergün yorulur insan diyordu.
Bendede isteksizlik var, sebebini bilmiyorum.

NobleMom

mutsuz1 Bu ay dinlenin biraz bence. İkinizde mental olarak yorgun gibisiniz öyle hissettim🙏🏻 Bu ay kendinize biraz zaman ayırın. Kafanızı boşaltın. Diğer ay daha dinç bir bünye ile kafanıza takmadan, akışına bırakarak denemeye başlayın. Çok iyi geleceğini düşünüyorum 🙏🏻✨

mutsuz1

Selim_Alparslan Amin, Allah razı olsun 🥰

hghg

mutsuz1 bende yıllardır pcostum geçen sene diyet yaptım spor yaptım 15 kg verdim sonra hamile kaldım kendiliğinden

mutsuz1

hghg böyle umutlanıyorum ama nasıl zayıflayacağım bilmiyorum, sabırsızım biraz, 15 kilo çok iyi. 65 kiloyum, 55 kiloyken hamile kaldım 2 kere ama kimyasal oldu. Şuan hiç olmuyor.

mutsuz1

dgngr benim sadece B12 eksik ve insülin direncim yüksek.
Doktordan vitamin isteyeyim o zaman

dgngr

mutsuz1

• AMH (Anti-Müllerian Hormon)
• FSH (2–3. gün)
• LH (2–3. gün)
• Estradiol (E2)
• Progesteron (luteal faz)
• Prolaktin
• TSH
• Serbest T4 (FT4)
• D vitamini (25-OH)
• Ferritin
• Demir (serum iron)
• Total demir bağlama kapasitesi (TDBK/UIBC)
• Açlık glukoz
• HbA1c
• Açlık insülin
• Spermiyogram (erkek için)
• İdrar kültürü
• D vitamini (25-OH D)
• B12 vitamini
• Folat (B9)
• B6 vitamini
• B1 vitamini (tiamin)
• B2 vitamini (riboflavin)
• A vitamini
• E vitamini
• C vitamini
• K vitamini
• Çinko
• Demir
• İyot
• Selenyum
• Magnezyum

Bu testler doğurganlıkla ilgili. Bunları yaptır. Eşin de yaptırabilir. Eksik olanı alırsınız. Siz istemeden yapılmayanlar da var. İnsülin direncin düşüktür yüksek değildir. Glifor kullandım onun için de ben.

-Cennetkusuannesi-

mutsuz1 insülin direnxi yüksek oldupu için ya yumrtlaman geç oluyodur yada kalitesiz vitaminlere ek şeker ilacı kullan doktoruna söyle o zaten düşürüyor eşinde de problem yoksa kalırsın gebe ben öyle düşürdüm ama eşimde problem oldupu için tüp bebeğe yöneldim. Yoksa yumurtlama adet düzenliydi hep.

hghg

mutsuz1 benimde hiç beklemediğim zamanda oldu planlı değildi o yüzden rahat olun stres yapmayın. Zamanı değil demek ki zamanı geldiğinde olur 😊 ben kiloyu az yiyerek verdim bu arada ve YouTube da leslie var 10 15 dk hergün o sporu yaptım

mutsuz1

Anonym666 yemeği bu günlerde azalttım, benim sadece göbeğim var ve hiç inmiyor. Ödem gibi duruyor öyle. Adet bitince hafif iniyor sonra yine şişiyor. Bide karnımın kenarları şiş, orayı zayıflatsam yeter bana., yürüyüşe başladım.

Ozlemmm3535

mutsuz1 ben de sadece görünümü var hiçbir belirtisini yaşamıyorum normalde 2 aydır Ocean polysitol inositol kullanıyorum bakalım umarım faydasını görürüm 💘

mutsuz1

Ozlemmm3535 inşallah olur ya inşallah güzel haberini alırız.
İnositol kullanıp hamilr kalan çok duydum, doktorunuz mu önerdi size.
Pkos bende çok belirti var

mutsuz1

hghg evde kendi başıma spor yapamazmıyım, dışarı çıkamıyorum fazla. Bide bizim bina 5 katlı asansör yok, çıkıp insem iyi olmaz mı? .
Evet bencede Allahın emri bunu anlayan yok ama kısır diyen kaynanam var.

hghg

mutsuz1 evde kendi başınıza yaparsınız YouTube da leslie diye bir kadın var onun videosunu açın 10 dk 15 dk onu yapın ben öyle evde yaptım kilo verdim. Kaynananızı da boşverin patavatsızmış o takmayın kafaya

Ozlemmm3535

mutsuz1 evet doktorum önerdi yumurta kalitesini arttırıyor insülin direncini dengeliyor diye inşallah Rabbim hepimize nasip etsin hayırlısıyla 💖

mutsuz1

hghg bıktım kaynanamdan zaten her geldiğinde çocuk lafını yüzüme çakıyor. Kısır damgası yiyorum. Bıktım.
Eşimde üzüldüğümü dile getirdiğim halde anlamıyor, umursamıyor..
Neyse şimdi bakacağım dediğiniz kadına. Teşekkürler 💕 evde spor yapacağim.

mutsuz1

NobleMom evet hislerimi söylediniz direk, dinlenmeye ihtiyacım var 😊çok fazla, kafam rahatlasın istiyorum. Kafamda bin tane düşünce var.
Bence dediğiniz gibi kimse umrumda değil.
Ailemizi rezil ettin diyen insanı kafaya takarsam kafayı sıyırırım. İnşallah daha iyi olurum. Benim sorunum psikolojik bile olabilir… Teşekkür ederim😘💕

mutsuz1

dgngr bunların çoğunu yaptım ama eksik olanda var, eşim hastaneye gitmiyor, vitamin eksikliği var ama umursamıyor. Sanıyor sadece benden olmuyor. Belki onun vitaminine önemli.
Bu testleri ekran aldım eksik olanları isteyeceğim sağlik ocağı bakar.

NobleMom

mutsuz1 Ne demek canım rica ederim 🥰✨🤍

plnkrc

mutsuz1 bende de var pcos asla geçmez veya kaybolmaz pcosu yenmenin en büyük olayı kilo vermek kilo verdikçe adet düzene girer yağ oranı düşer ve hamilelik kaçınılmaz olur bide moral morali yüksek tutmak gerek lifli gıdalar yulaf yumurtayı besler güçlendirir kalitesini artırır ama tek sorun kilo maalesef arkadaşım pcosluydu kiloluydu asla hamile kalamadı mecburen mide ameliyatı oldu ki ben asla önermiyorum kilo vermek sabır ve kararlılık işi kafada bitiyor kesinlikle verilir ameliyattan sonra zayıfladı ve şuan hamile tek sorun kilo

mutsuz1

plnkrc evet kilo maalesef, 65 kilodan 55 e düşmem lazım, 10 kilo vermek lazım. Zayıfken hamile kalıyordum ama bu sefer düşük yapıyordum.,, kafaya taktım zayıflicam bu ay. Çok yürüyüşe çıkıcam.

dgngr

mutsuz1 ablamın eşi de gitmedi. Meğer sorun eşindeymiş. Damarı genişmiş. O yüzden dedim

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »