denizhelensarpberat gece yatarken oluyorsa az yemek sarımsaklı soğanlı domatesli şeylerden uzak durmak ve muhakkak yatarken yüksek yastık veya iki yastık kullanmak işe yarıyor ben şuan 35im ve 5 yastık ile uyuyorum 😁 bazen hatta oturarak uyuyorum artık yapacak bir şey yok 😃 ama bana gaviscon double action iyi geliyor bir yemek kaşığı 👍🏻