kbrklc16 inşallah rahat doğumunuz olur sağlıkla kucağınıza alın🙏 merdiven çıkma yengeç yürüyüşü topla hareketler vs bunlar açıklığı arttırıyor dolayısıyla sancı da başlamış oluyor diye okumuştum ben hiç bir şey yapamadan doğurmuştum tabi denemedim hiç.