callainas kahvaltıda iki haşlanmış yumurta kaşar peyniri , süt ara öğünde muzun üstüne tahin döküp yedim bazen kefir bazen yoğurt mutlaka meyve saati yaptım her gün akşamları da canım ne isterse öyle beslendim 38+3 te gittiğim zaman 3200 gram demişti bir de sade soda içtim ama her gün değil