Benim hep yan pozisyondaydı 33 e kadar sonra makat döndü 37 de dönmeyince elle döndürdüler (yurtdışındayım ) haftanız küçüktür. Her gün aksatmadan yürüyün, hamile pilatesi yapabilirsiniz. ( Melike yoga YouTube da var haraketler) ilk doğum vajinaldi onda çok haraketliydim. Her gün 10-15 bin adım atıyordum 24 den sonra her gün pilates yapmıştım, ama bunda daha hareketsizdim o yüzden dönmedi bence. Ama ihmal etmeden her gün 1- 1,5 saat yürümek çok etkiliydi ilk doğum da