cavdarhilal120gmailcom ben doktoruma sordum tutabilirsin ama fazla aç ve susuz kaldığımız zamanlarda plesanta besinsiz kaldığı için zayıflayabiliyormuş tavsiye etmiyorum dedi. Ben 10+4 deyim kendi vücudumu dinlemeye karar verdim bugün tuttum zorlanmadım. Sahuru iyi yapıyorum iftar sahur arasıda 2 2 buçuk litre su içiyorum gün içinde kendimi çok yormuyorum. Eğer tansiyon sorunum olursa mide bulantısını vs yaşarsam devam etmicem