mervemelekk ben de yaşadım hem de çok fenaydım. Şuan her sabah aç karnına 3 tane kuru kayısı yiyip peşine biraz su içiyorum. Sonra kahvaltıyla beraber doktorumun verdiği probiyotiği kullanıyorum, çok şükür bir tık daha iyiyim eskiye göre.. gün içinde en az 2,5 lt de su.