anonim51 ben doğurana kadar yürüdüm evim gereği 2 kat merdiven çıkıyordum ama ben her gün her akşam 10-15 bin adım atıyordum doğuracağım gece bile yürüşten gelmiştim yürürken elimde hurma yerdim meyve yerdim su içerdim. ekstra spor yapmadım sadece son haftalar kendimi zorladım yani eve baygın düşerdim 38+6 da doğurdum