merveboran
Hamileliğin ilk haftalarında su içmek, artan kan hacmini desteklemek, bebeğin içinde geliştiği amniyon sıvısını oluşturmak ve hayati organların gelişimi için besin/oksijen taşıyıcısı olarak kritik rol oynar
Bebek Gelişimi: Su, bebeğin hücrelerinin, dokularının ve organlarının sağlıklı oluşumu için gereklidir.
Amniyon Sıvısı: Bebek için koruyucu bir yastık görevi gören amniyon sıvısı, yeterli su tüketimiyle dengede kalır.
Artan Kan Hacmi: Hamilelikte vücuttaki sıvı hacmi %50′ye kadar artar, bu nedenle kan dolaşımı ve bebeğe besin ulaşımı için su elzemdir.
Enfeksiyon ve Toksinler: İdrar yolu enfeksiyonlarını önler ve vücuttaki toksinlerin atılmasına (böbrek sağlığı) yardımcı olur.
Kabızlık ve Ödem: Gebelikte artan progesteron hormonunun neden olduğu kabızlığı önler ve ödem oluşumunu azaltır.
Taşkesti Su
Taşkesti Su
+7
Uzmanlar, hamilelikte günde yaklaşık 10-15 bardak (2,5 - 3 litre) su tüketilmesini önermektedir.