bsya Esrausta-1603 belki kendi sancın da gelir belli olmaz sen bol bol hareket yap yürüyüş yap faydası oluyor açılmaya
Esrausta-1603 bsya yapıyorum aslında tüm tuşlara bastım. Ara ara kasık ağrısı kasılma hissediyorum ama düzenli değil maalesef