Ezgi1989 canım hamurişi ekmek kes, makarna pilav yapma, ben 18 haftalık oldum 2 kilo aldım, moralin bozulsun diye değil, tabiki bünye meselesi ama, ben sadece kahvaltıda ekmek yerim bu her zaman böyleydi belki öğlen canım çok isterse tost yaparı. Akşam kesinlikle ekmek yemem . Ne yemek varsa yavan yavan yerim, sana da tavsiye ederim , boş kalori yerine faydalı şeyler tüket🥰