pervuzz Tabikide. Şuanda 29. Haftadayım 4 kilo aldım
İlk kızımda 10 kilo tamamlamıştım süreci. 3,5 kilo doğdu
İkii canlıyım diye fazla yemedim. Meyveyi azalttım. Bol su içiyorum paketli gıda minimum şekilde. Ama canım çektiği an çektiği şeyleri yiyorum.
2 ana öğün yapıyorum kahvaltı akşam yemeği şeklinde. Daha çok protein ağırlıklı oluyor akşam yemeklerim. Hareketim az ama elimden geldiğince sağlıklı besleniyorum ben