Benim okuduğum metinlerde soyle diyordu, igne aksam saatinde yapılmalı yani mesela yatmadan bir saat önce cunku vucut öğlen aktif dinlenme moduna geçerken yapılması daha faydaliymis, ben aksam 8 e alarm kurdum her gun ayni saatte yapılsa iyi olurmuş. Hap ta kullanıyorsak iğneden 2 saat once yutulur iyi olurmuş. Bunlar tavsiye edilen. Ben düzeni sevdiğim icin 6 da hap 8 de igne rutini oluşturdum ve hep göbekten bir gun sağ bir gun sol. Hatta igne yaptik ya 15 dakika istirahat tavsiye ediliyormuş.