UmutluYasam ilk haftalarda çok yiyemedim, 4 kiloya yakın verdim. Sonrasında 12.haftadan itibaren zorla yumurta, avokado vs yemeye dikkat ettim. Hala iştahım çok yok onun da etkisi var ama mümkün oldukça avokado, yumurta, ceviz, peynir, kefir falan tüketmeye çalışıyorum kalori miktarını tamamlamak için. Canım ne isterse de yiyorum eğer bir şey istediysem