Adada bende yıllardır geçmeyen kabızlık vardı. İnstagram da bir video gördüm. Sabah ilk uyandığınızda biraz su alıcaksınız ağzınıza , ağzınızda bir iki dk çalkalayın. Ardından yutun. 1-2 haftaya rahatlıkla tuvalete çıkacaksınız. Bunun nedeni de sabaha kadar ağzımızda yararlı bakterilerin olması ve onu bağırsağa göndermeniz. Ben faydasını gördüm şükür. Devamlı yapın çok basit zaten.