Ben 18 haftaya kadar hep kustum hiçbir şey yiyemedim yine de bebiş tombiş olmuş anlamadım 21. Haftayız şu an muhakkak haşlanmış yumurta, peynir, günlük olarak eksik etmiyorum. Her gün yoğurt avokado, yaban mersini 3 ceviz içi karıştırıp ara öğün yapmaya çalışıyorum. Bazen bir avuç kabak çekirdeği yiyorum. Akşam muhakkak haftada iki balık, 2 kırmızı et geri kalan günler sebze baklagil yemeğe çalışıyorum. Ayrıca multivitamin demir c d ve magnezyum kullanıyorum.