Hamilelik ve sigara

crnk94

Merhabalar. Sigarayı nasıl bıraktınız bu süreçte. Çok zorlanıyorum. Doktorum kesinlikle bırakmalısın dedi ama olmuyor. Hamilelikle birlikte sağlıkanksiyetem başladı. Stresle baş edemiyorum sigaraya gidiyor elim. Doktor arkadaşım hamileliği boyunca sigara içti ordan biraz vicdan rahatlatmaya çalışıyorum olmuyor. Kısır bir döngüye girdim. Doktoru günde 3 4 tane içebilirsin diyen oldu mu? Napcaz? ÇIĞLIKLAR YARDIM ÇIĞLIKLARI

ana26

crnk94 mümkün olduğunca azalt ilk çocuğumda bazen hiç bazen max 3 tane içtim zaten gün geçtikçe azaldı doğunca emzireceksin nasip olursa daha kötü o zaman

Hellomy99

crnk94 evet içmemen gerekiyor ama çok zor olduğunu da farkındayım bende aşırı sigara tüketen biriydim 10 yıldan fazladır kullanıyordum ama hamile olduğumu öğrendiğimde hemen bırakma aşamasına geçtim üç gün boyunca tuvalet ve yemek ihtiyacı dışında hiç yataktan çıkamdım çünkü ayaklandığımda direk gidip sigara aramaya başlıyordum çok büyük sabır gerekiyor ama dayanabilirsin emin ol.Yatbildiğin kadar yat üç gün sonra rahatlamaya başlıyorsun ilk üç günü sürekli hatırlat kendine ve bolca da su iç her canın sigara istediğinde ne kadar fazla içersen o anki isteği o kadar tolere ediyor su mideyi doldurduğu için.Üşümezsen canın çok istediği anlarda su içerken aynı zamanda camı da aç bir kaç dk o da rahatlatıyor sadece üç gün çok yoğun olucak sakın unutma sonra inan yavaş yavaş hiç hatırlamayacaksın

mryh

crnk94 1 tane bile icemezsin dediler ilk gebeligimde de anında bırakmıştım bu seferde anında bıraktım internetden çok araştırdım kesinlikle icilmesin diyorlar sonrasında pişman olmakdansa biraz zaman geçince alisiyorsunz emin olun şuan midem bulandıgi için kokusunu dahi duymak istemiyorum

Gks_01

crnk94 en korktuğum şey bırakamamaktı . Bizimki planlı gebelikti öğrenmeden önce günde 1 e düşürdüm öğrendiğim günden itibaren ağzıma sürmedim biraz da kafada bitiyor bu zamana kadar bırakmayı düşünmüştüm ama bırakmamıştım . İlk haftam zor geçti sonra alıştım bazen canım çekiyor ama bebeğime bunu yapamam ona tutunup aklımdan siliyorum . Başka bir taktik uygulamadım çok şükür

AuraMomB

Mentollü sigara ile mide bulantısı yaratmaya çalışın. Herkesin gebeliği bir değil. Stres olsan bile mideni bulandırmaya bak ya da kafandan silmeye yoksa çok zorlanırsın ve bebeğini etkilersin

crnk94

Hellomy99 bu taktiği deneyeceğim inşallah işe yarar

soleill

Kaç haftalık

crnk94

soleill

kulle_55
7+6

kulle_55

crnk94 kaç aylık veya haftalıksınız

kulle_55

crnk94 3 gün sabret sonrası içmemiş gibi olursunuz

popkekkk

crnk94 hemen bırakamadım ama hemen azalttım ilk zamanlar günde iki kereye düşürdüm sonra 2-3 günde bir sigaraya
Sonrada hafta da bire düşürdüm. Bu süreci çok uzatmadım ama ilk 9 haftamda böyle geçti diyebiliriz zaten sonra son sigaramı içtiğimi bilerek o gün bıraktım. Tabi ki halen daha canımın çektiği zamaalr oluyor ama içtikten sonra vicdan azabı çektiğim için işkenceye dönmüştü zaten artık. Birde olabildiğince evden çıkıp sigara içen arkadaşlarımla olabildiğince sık görüşmemeye çalışıyorum 😄 çünkü en çok o zamanlar aklım çeliniyor

Asya_Lorin

Her dumanı çektiğinde bebeğinin ciğerlerine kadar gittiğini hayal et vicdanen bırakırsın. Ben öyle bıraktım. İlk gebeliğimde de öyle yapmıştım ama bebek içimden çıkar çıkmaz içmeye başlamıştım oysa süt verirken sigara daha kötü. Bunda inşallah öyle bi hataya düşmeyeceğim bence tamamen bıraktım ben çünkü artık kızım da 2 buçuk yaşında beni elimde sigarayla görmesini istemem hiçbir zaman.

soleill

Şöyle söyliyim ben de öğrendigimde hemen bırakamadım günde 3 hakkım vardı ama bırakmam gerektigini bilerek ve o psikolojiyle icince her ictikten sonra pismab oldum bazen iki nefes cekip devamını esime verdim. Ama bir iki hafta sonra kokusundan tiksindim eğer bulantıların baslarsa zaten kesin sogursun.

crnk94

soleill 7+6 da çok hafif bulantılarım var kolu hassasiyetim yok. Hamileliğim kolay geçiyor ama belki bulantılarım olsa tiksinirdim

soleill

crnk94 cok mucizevi bisey cogunlukla tiksinirsin vücut zararlı seyleri uzaklastırıyor genelde insallah kurtulursun emin ol insan en azından benim yuzumden suan bebegim etkilenmiyor diyor icerken cok sucluyor kendini insan bir sey olsa benim yuzumden olucak diyor ama en kısa zamanda tiksinirsin insallah

crnk94

soleill umarım öyle olur 🥹

soleill

crnk94 yaparsınn suan bunu dusunup uzulmen bile bir adım millet var ya dogurana kadar iciyor ya sonra cocuklar yıllar sonra astımla ugrasıp annelerini sucluyor. Sen bence chatgpt ile de konus gazlıyo o bana cok iyş gelmisti 😅yaparsınnnn hic uzulme❤️

crnk94

soleill ChatGPT baş danışmanım bütün süreci birlikte yönetiyoruz 😂

soleill

crnk94 o hepimizin eli kolu🤣

Sonraki Sayfa »