Normal Doğumu Kolaylaştıran Şeyler🤰

annabellee

Normal doğum yapmak istiyorum. 35+3 oldum geçen haftaya kadar haftada 4 gün normal pilates ve reformer yaptım reformer yorduğu için bırakmak zorunda kaldım bide uzak kaldı. Şuan dinlenme aşamasındayım 2 gün önce doktora gittiğimde kasılma var dedi dinlen dedi son zamanlarım ne yapmamı önerirsiniz fikiri olan var mı?😌

akyuz14

annabellee zaten aktif geçirmişsin gebeliği sanırım doktor dinlen dediyse dinlen tekrar egzersiz yap dediğinde yaparsın riske atma

Herseydenbiktim

annabellee Youtubede egzersizler var askim oraya bi bak merdiven in çık ördek yürüyüşü yap yer sil bacak açarak eğilerek yürü squat yap ay ben bunları yaptım bana mısın demedi 40+1de benim zorumla geldi çocuğum 😂 ama dogumum çok kolay geçti sancıları saymazsam belki bunların etkisi vardır canim dene istersen

ebrudefnee

annabellee yürüyüş, aksak yürüyüş merdiven inip çıkabilirsiniz ama siz başından beri aktifsiniz galiba dinlenin dediyse doktor biraz dinlenin sonra devam edersiniz ben son aylar bunları yapmıştım hava soğuk olsa bile çıkıp dışarı yarım saat 1 saat yürüyordum her gün

birthecene

annabellee bel ve kalça dansı işe yarıyor söylüyeyim

annabellee

Üstte kalsın

annabellee

akyuz14 dinleniyorum ama bu beni geriye atarmı acaba ya okadar yaptıklarım boşa gitsin istemiyorum bide ebe demişti ki egzersize bel bağlamayın egzersiz yapıp sezeryan olan çok gebe var dedi biraz modum düştü açıkçası yürüyüş diyorlar adım attıkça tuvaletim geliyor onu da çözemedim az geliyor ama hep bir var 🤦‍♀️

girlll

annabellee tuvalet sorunu yüzünden ben de asla yürüyüş yapamıyorum 😞

akyuz14

annabellee yani doktorun yapma dediyse yapma riske atmamak adına bence yada bu düşüncelerini konus en saglıklı bilgiyi o verir♥️

PBC

annabellee ben hiç yürüyemiyorum ayaklarım ağrıyor alt karnıma ağrı giriyor

gulsah30

annabellee eger doktor bir rist gorduyse kasilma icin eeken bir haftadaysan oyle demistr braz ara vermende hicbirseybolmaz bn ilk oglunda basindan 30 haftaya kdar duzenli yaptm kuafr oldugum icinde pedikur yaparken comel kalk cok yaptigim icinde baya esnektim doktor dediki dur daha fazla yaprsan bu dogumu hizlandirir o yuzden son haftaya kadar yapmadim dogum haftasi da basit harektler yapabilirsin dedi yaptm ama hersey doktorunla onun kontrolunde ilerlesin ona guven ve okadar kolay bi dogum yaptimki kimse bnim dogum yaptigima inanmadi yuruyerek ciktim odadan koridordakiler ddiki anne nerde

annabellee

Herseydenbiktim denerim güzel fikirler ama benim şuan kazıklarıma baskı çok fazla ya gelirse 36da ozaman napcam🤣

annabellee

Herseydenbiktim annelik çok garip bişeymiş hem sağlıkla vaktinde gelsin istiyorsun hem kendi canın yanmasın daha kolay geçsin istiyorsun tuhaf tuhaf işler😭

Herseydenbiktim

annabellee Kız o zaman yapma yaparsanda yere otur ayak tabanlarıni birleştir bacaklarını hafif hafif salla anlatamadım tam ama eminim anladın o açılmaya yardımcı olur simdi yapma bari 37nin ortasında yap, kolay doğumun olsun canım benim bir avazda bir seste insAllah🌸

Sun10

annabellee ilk doğum böyle şeylerden pek etkilenmiyor canım kendini yormadan hareketli kalmaya devam edebilirsin ebeler anca moral bozar zaten çok iyi yapmışsın hareketli kalarak. Ben ilk gebeliğimde çok hareketliydim hep yürürdüm her işimi yapardım bu ikinci gebeliğim hiç bir şey yapamadım haliyle evde de bi çocuk var 40 haftalık olucam hareketlerim çok erken kısıtlandı bu yüzden. Ama sana tavsiyem doğuma yorgun gitme ıkınmak cok zor oluyor o aşamada enerjiye ihtiyacın var bence yürüyüş yeterli şu aşamada

Herseydenbiktim

annabellee Öyle öyle benim 3 ay oldu doğum yapalı hala aklımda durmadan oğluma bakıp bakıp duruyorum bu sıpa yüzünden erkenden bi tane daha getirecem diye korkuyorum😂😂

annabellee

Herseydenbiktim Allah razı olsun 🥹 bütün gebeler inşallah herkese dua ediyorum ya neden cennet anne ayakları altında anlama evresindeyim 😅 bide nst de sandım çıkıyor ama ben o an hissetmiyorum sadece gece yatarken kasıklarım ağrıyor sabaha kadar bazen geçiyor bazen kalıyor kasılma dediği o mu acaba adet olacakmışım gibi ama olamıyormuşum gibi

annabellee

girlll çözümü olanlar bunada bir el atsın ya ablalar kardeşlerim tecrübeliler yığın burayı😄

annabellee

Herseydenbiktim herkes öyle diyor biliyor musun önce zor istemiyorum falan deniliyormuş sonra yine yapmak isteniyormuş evlat böyle bişey demekki🥲

Herseydenbiktim

annabellee Sanki o gibi ya ben sancimi inan hissetmedim, suni verilince adet olur gibi ama daha siddetlisiydi oyle hisettim. Kız 😂😂 ben hastane odasında hem ağlıyorum hem tüm kadınlara dua ediyordum kediye çiçeğe böceğe otomatik yükleniyor herhalde 😂

Herseydenbiktim

annabellee Gerçekten de öyle bambaşka bir duygu ben ilk görür görmez ağlamıştım. Masum bi melek sana veriliyor içinden çıkıyor etrafa şaşkın şaşkın bakıyor tek yaptıkları yemek ve uyumak küçük bedenleriyle minicik yer kapliyorlar😭😭 Ben çok uzgundum zaten bugün böyle düşününce çok duygusal oldum aglicam 🥹

uyuyanguzel3

annabellee benim ilk bebeğim kolikti çok zorluk yaşadım ikinciyi istedim akillanmadik ama 🤣

girlll

annabellee lütfen 😂🙏🏽

annabellee

Herseydenbiktim aynen bende ağrılar başlayınca yüklendi 😄 şuan doğuran annelerin de Allah yardımcısı olsun bi ağrı basınç var ama ilk hamileliğim acemiyim bişeyden anlamıyorum öyle gebe okuluna da gittim ama anlatılmaz yaşanır bazı şeyler 😄

Herseydenbiktim

annabellee en ufak aklına takılan bir şeyde hemen acile git tamam mı bak doktorun da dinlen demiş zaten bu haftalar riske atılmaz

Sonraki Sayfa »