erkekannesi1_ @naz4646 Dulco soft diye alternatif bir ilaç daha var. Şeker bazlı değil. Çalışma mekanizması biraz daha farklı. Bunu da sorabilirsiniz doktora. Bana diyetisyen önermişti. Almadım çünkü sorunumu çözdüm sanıyordum. Ama bir şeyi değiştirince kabızlık geri geliyor maalesef. Beyaz ekmek ve kırmızı/beyaz et tükettiğim günler zorlanıyorum. En az 2,5 litre su, magnezyum diasporal, çorba, activia, salatalık, tahin. Ve sanırım en önemlisi hareket. Ama az hareket ediyorum. Bunlar beni rahatlatıyor. Ama iki gündür çorba içmedim. Yine tuvalete çıkamadım ve bugün yine zorlandım. Yani tek bir şey eksik kalırsa kabızlık geri geliyor. O yüzden ben de alacağım bu ilacı.