Robinronya sabahları sütle yulaf yiyorum. Normalde kayısı yerdim yeterdi gebelikte yetmedi. Kahvaltı olarak 3 kaşık yulaf ezmesi 2 kuru kayısı 1 kuru incir 7 tane badem 2 tane ceviz. İnciri kayısıyı küçük küçük kesiyorum bademi cevizi de bikaç parçaya bölüyorum. Üzerine 1,5 bardak süt ekleyip 20dakika, yarım saat bekletip onu yiyorum. Bir iki gün üst üste yapınca açılıyor bağırsağım sonra normal kahvaltıya dönüyorum. Tekrar kabızlık olunca yine buna...