Açılın ben geldim hepinize umut olmaya 😂 sürpriz şekilde 88 kg ile hamile kaldım. Suan 33 haftalığım kilom 87 💘 bebek gelişimi ise en başından beri bir hafta önde gidiyor. İlk 3 ay direkt direkt diyet yaptım 82ye indim. Sonra tatiller falan kaçamaklar çok oldu 85-86ya döndüm. Ayda ortalama 1 kg alıyorum artık ki o da bebek, suyu, eşi vs. Ne yapıyorum onu da anlatayım. Bana gereksiz kilo yapacak ve çocuğu büyütmeyecek boş gıdaları yemiyorum. Kahvaltıda Mutlaka avokado, kızarmış ekmek, yumurta yiyemiyorum malesef nadir yiyorum. Ceviz, zeytin, söğüs vs. Aralarda meyve, ceviz, süt, sütlü kahve. Akşam yemeğinde de ne varsa yiyorum ama ekmek makarn pilav vs bunları çok ölçülü yiyorum. Bir şey yiyeceksem hep bebeğe kilo aldıran bana aldırmayacak şekilde gıdalar seçiyorum. Bu arada malesef su da içemiyorum günde 1 litre annncak çıkıyor bazen çıkmıyor kızartmaları şekerli şeyleri mümkün olduğunca az tüketiyorum, kaliteli karbonhidrat ve yağlar, protein + sebze 💘