cns5117 diyet yapıyordum ve spor yapıyordum özellikle plank hamile olduğumu öğrendiğimde 4 haftalıktı o günden sonra bıraktım diyeti plankı çok şükür blrley olmadı hiç o yüzden gerilmenin zararı olacağını sanmam hala insanlar dşyor eşim özellşkle gerilme uzanma onu yapma vs ama doktorun dediği şu eğer sağlıklı bir gebelik yaşıyorsan böyle şeyler düşük yapmana sebep olmaz sağlıksız bşr gebelikte zaten sonlanacaktır o harekete denk gelmiştir o yüzden bu korkuyla hayatınız yaşamayın demişti 🌼🙏🏻😇