mysunshine1 gec cevap veriyorum kusura bakmayin, sosyal medya ozurluyum de. Ben hapini aldim, 30 hap 17microgramlik. Gece Tuvalete kalktigim zaman aliyorum, yemeklerle arasina mesafe koymak icin, emilim acisindan. 60 hap olan kutunun c vitaminlisi de var, emilimi daha iyi olabilir onunla da, bilemedim fazla c vitamini alayim mi diye, multivitamin de aliyorum cunku gun icinde. Yani sonradan baktirmadim demirime, umarim dozu yeterlidir. Kilo hesabi vs bilmiyordum