xSarelle amin çok teşekkür ederim 🥰 bu gün resmen 1 saat yürüdük geldik eve geldim çay içtik o kadar ağrı sızı olmadı yani kasılma filanda mı olmaz yok ananas hurma yiyorum düzenli duş almadan önce bide aldıktan sonra egzersiz kesin yapıyorum ama yok doktorum çatı muayneside yapmıyor açılmam var yok onuda bilmiyorum bekliyorum bakalım sağlıcakla gelsinler inşallah 🤲🏻🌹