Benim de 12 civarında doktor bir şey demedi demir kullanmaya devam ediyorum bence senin de düşük değil olsa söylerdi ya da doz arttırırdı. İstersen sabahları pekmeze limon sıkıp yiyebilirsin iyi geliyor. Gün içinde de ara öğünlerine de kuru üzüm ekleyip kırmızı et de tüketirsen çok güzel desteklemiş olursun. Etin yanında ayran kola içme emililü düşürür. Yanında C vitamini alırsan emilim artar. Limonlu salata ya da portakal suyu ile tüketebilirsin mesela