kilo kalori hesaplarıyla kafayı yemiş bir benmiyim

Reykzy · 2019-03-03T17:27:27+00:00

Her gün en az 30 dk yürüyorum yaklaşık 3500-4000 adıma denk geliyor buda 150 kalori taş çatlasın ama şuan kan hacminin artmasıyla organlar ekstra çalışıyor m...

Ylzpyrz

Hamileligimin 37. haftasindayim.canim ne isterse abartmadan yiyorum ve toplamda 7 kilo aldim..kalori hesabi yapamam hamileligin dogasina ters😅

Reykzy

Ylzpyrz ama ben şimdiden 7 kilo aldım sonunu öngöremiyorum doğuma yakın olsam inan bende önemsemem

Reykzy

Cekuli hahahja hayatım sen bebegi kaç kilo doğurdun plasenta su falan yalan mı allah aşkına bana tatmin edici bişeyler söyle

Cekuli

Reykzy 3.750 doğurdum bizde şok olduk çünkü hamilelikte dokumu yuvarlanırım diye düşüyorduk 😂 normalde insan gibi yiyen biri değilim çok aburcubur ve tatlı tüketirim ve öğünlerim çok büyüktür şuan emzirmeme güvenip ucunu biraz kaçırdım mesela 67 ile Hamile kaldım 72 ile girdim 67 ile hastaneden çıktım 2hafta içinde 58 i gördüm şuan 3ay 14 günlüğüz ve 68 kiloyum çünkü hunharca yiyorum 😅

Orianna95

Reykzy 80.le hamile kaldım 12. haftaya kadar günde 5-6 defa kustuğum hiç hiç şey yiyemediğim için 71e kadar düştüm şuan 21 haftalığım sabah aç karnıma 72 çıkıyorum önce verip verdiği kilonun üstüne +5 le bitirmiştir yani imkansız yada anormal bir durum değil

Bebektsk

Reykzy ya yanıyız biliyor musun bende 34-36 idim şimdi 54 kiloyum İnan deliriyorum sağlıkçı değilim ama gerçekten sağlık için ne varsa onu yapıyorum 13 yıldır kola vs hiç tüketmem sağlığımı riske atmam Canan Karatay , dr Murat Aksoy bunları çok iyi takip ederim ve dediklerini yapmaya çalışıyorum ayçiçek vb yağ asla kullanmam daha buna benzer çok şey var evet dediğin gibi bebeğe şimdiden alıştırıyoru çok şükür gebelikle ilgili tsh vb sıkıntım olmadı herşeyim normal ve bu bence çok önemli ilaç almadan hamilelik geçirmek

Reykzy

Bebektsk kaçıncı haftadasın canım sonunda beni anlayan biri ya herkesin bi takıntısı vardr kimseye anlatamıyorum

Reykzy

Bebektsk maşallah sana şanslısın bebeginin kilosuda çok iyi hiç mi ödem tutmadın ya ama kafayı yiycem :)

Esraesra06

Reykzy canım bu kadar takılma zaten ömür boyu kalori sayıyoruz bari hamileyken saymayalım dimi bi de günlük 1000 kalori çok az değil mi 😧

Reykzy

Esraesra06 hergün diil kuzum haftada iki 1000 kalori yeşil sebze ve yogurt ağırlıklı öğün yiyşnce zaten 1500 ün altında kalıyorsun sabah yumurta sebze peynir ara öğünler sebze su yani çıkamazsın üstüne

67-anne

Esraesra06

umynurr Özlem hocaya gidiyorum bir ay önce gittim kâğıdı almayı unuttum o da vermedi eşimde kağıt çıkartmadı ben baktım dedi yarın 33.haftaya gireceğiz ve kontrolüm var ayrıca nst ye bakacak

Bebektsk

Reykzy 12. Hafta canım yarın ikili teste gideceğim İnan bebeğin kilosunu yarın öğreneceğim evet bana da kızıyorlar takıntı etme diye ama yapamam elimde değil dikkat etmem lazım . Sen bakma herkese sağlıklı beslen et , balık süt ürünleri düzenli tüket herkes kendi kendinin diyetisyeni bence . Ben kimseyi dinlemiyorum aşartırıp dr me sorup uyguluyorum. 2-2.5 lt suyu asla eksik etmiyorum ödem olmadı şükür inşallah da olmaz sen arada yaz bana destek oluruz birbirinize 🙏🏻

MerveCey

Reykzy ben iki haftadır hastayım yattım evde işe gitmedim iştahım açılmadı yine sağlıklı beslendim tabi hareketsizlik olunca yine almışım kilo. Yoksa iştahım aynıydı evde de.

Reykzy

MerveCey geçmiş olsun canım kabızlıgın var mı ?

MerveCey

Reykzy sağol canım. yok kabızlığım 24+0 olacağım 12den sonra şimdiye kadar hiç yaşamadım kabızlık.

Ahsenveannesi

Reykzy 1000 kalori nedir ya birde gebesin yani normalde bile en az 1200 diyorlar. Vucudun az kalori aldigin icin var olani da korumaya geciyor olabilir.

Reykzy

Ahsenveannesi ama bazı günler eahat uyuyabilmek için kırmızı et yemiyorum veya pilav falan çok şişiriyor beni ekmek zaten yemiyorum çocugada hiç bir faydası yok hergün aynı şekilde yemiyprum ama bazı günler detoks gibi düşün

Ahsenveannesi

Reykzy tatlı seker karbonhidrata yuklenirsiniz alirsiniz tabi bunlar zaten vucutta su tutuyor . tadimlik yiyin onlari ama 2 canliyim deyip abartmadiginiz surece bence sorun yok sonucta bebekti esiydi suyuydu kanamaydi derken dogumda 6-7 gidiyor zaten e odemde var oda gide cek bencede kilo olayina cok takmayin

Reykzy

Bebektsk olır valla aynen ödem bende de yok suyu çok içiyorum ben 27 haftalıgım doğumdan sonrası nasıl oluyo haber veririm sanada bebeğin kilosuda iyidir inşallah 🙏🏻

Ahsenveannesi

Reykzy bence ben detoks gibi dusumeyeyim de sen karnindakini biraz daha dusun 1000 kalori cidden cok az. O minikte sana emanet onuda kendini de dusunmek zorundasin. Cok takintiliysan bir diyetisyenle gorusebilirsin en azindan dogru hareket edersinAllah korusun gelisim geriligi falan olsa ne olacak abart demiyorum sana gebelikte normal kalori alimina ek yapilmasi gerekirken sen cok fazla kismissin kac haftaliksin ve kac kilo aldin?? Sunu soyliyim sana 5 aya kadar su bile icemedim 3 -4 kilo verdim 5 aydan sonra kusmalarim gunde 2-3 e dustu ve son bir aya kadarda kusuyordum ama kilo almaya basladim birde 3-4 gun birsey yok bir bakiyordum 1 kilo almisim normal insan kadar yiyemiyordum bile. Ama durakladi kilom suan normalden fazla yiyorum ama yavas aliyorum ve 9 ayi doldurduk 10-12 civari aldim gebeligin 8 ayinda cok az beslendigim halde. Yapi meselesi biraz da

Ahsenveannesi

Reykzy kirmizi eti aksam degilde misal oglen yersen birsey olmaz☺ ve kan ilaclariyla duzelmeyen kan degerlerim kirmizi etle duzeldi. Gebe kalmadan once cok korkuyordum cok kilo alicam diye adet zamanlari bile istah patlamasi yasoyordum ben pek almadim ama 20 kilo ustu alan tanidiklarim var ki cogu odem oluyor 4 -5 ayda nerdeyse eski hallerine donduler keske bende daha istahli olup yiyebilseydim diye dusunuyorum bazen😂😂

hunilimom

Reykzy her gün olmasa da 2 güne bir nerden baksan 7bin adım atıyorum yemeye içmeye ilk başta çok takmıştım bi baktım psikoljik olarak daha çok kilo alıyorum takmadım çok çabuk kilo alan biriyim yemeye içmeye de dikkat etmiyorum ekmek hamur tatlı ne varsa götürüyorum valla kızım için değer düşündükçe daha çok morlaim bozuluyor 6 kilo almışım toplam

Reykzy

hunilimom :) hızlı verirsin inşallah sağlıklı doğsun bebişin canım benim

Reykzy

Ahsenveannesi çocugumun gelişimi çok iyi 4 kilo ve üstü olursa normal doğuramam ve ben kortizon kullanıyorum behçet hastasıyım belli bir kilogramın üstüne çıkamam doğum doktorumun önerisiyle besleniyorum

Polo

Reykzy diyette yapıorm
Son 35 gün kaldı ve artık irade denen şey bitti
Bugun saçma sapan beslendim
Karnım tok ama gözüm aç :/

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »