mervein14 folik asit ve folat arasindaki tek fark birinin sentetik olması kullanmanız gerekenden daha fazla folik asit kullanmazsaniz böyle bir birikime sebep olmazsınız beslenmeyle yeteri kadar folik asit depoyalamazsiniz bu mümkün değil yine de siz bilirsiniz ama eksikliği cok ciddi hastalıklara yol açıyor ayrıca anne ruh sağlığını da etkiliyor su an yorgunluk halsizlik yapabilir tuhaf ama doğum sonrası depresyon ihtimalini bile folik asit ciddi oranda düşürüyor doktorlara bakmayın diye bir şey olur mu insanlar tip okumuş uzmanlık okumuş bu konuda milyonlarca araştırma var doktorlara bakmayın deyip gecemeyiz kendiniz kendi yönteminizi uygun goruyor olabilirsiniz kendi bedeniniz kendi bebeginiz ve kendi tercihiniz ama lütfen böyle körleme cümlelerle insanları yanlış yönlendirmeyin