Günlük ılık duş
Gün aşırı korunmasız ilişki
Civan perçemi ile ılık suda oturma banyosu
Günde 7-9 adet hurma tüketmek
Ananas tüketmek
Günde 2 kupa ada çayı tüketmek hazır değil demleme
Günde 3 kupa ahududu yaprağı çayı hazır değil demleme
Perine masajı
Günlük 2-3 incir tüketmek
Günde 2 şer dk meme ucu uyarımı
Merdiven inip Çıkma, yürüyüş , çömelme egzersizleri, pilates, hali silme hareketi
Doktorum bunları önerdi bana normal doğuma hazırlık için 36. Haftadan itibaren başlayıp doğumu başlatmak için önermişti