kartanesi___ hamileliğimin hangi ayında ne kadar aldığımı tam hatırlamıyorum ama başında 63 doğumda 78 kiloydum. 15 kilo aldım şimdi doğumun üstünden yaklaşık 1 buçuk yıl geçti ben 59 kiloyum temmuzdan beridir bu böyle. Nasıl verdiğime gelirsek Nisanda doğum yapmıştım Kasım Aralık aylarında kadar hiç bir şey yapmadım kendi kendime 67-68lere düştüm ondan sonrasında ara ara kendim de motivasyon buldukça ufak diyetler yaptım 2 haftalık 3 haftalık bazılarında spor da yaptım. Ben çok istikrarlı değilimdir diyet konusunda o yüzden böyle ara ara yapabildim ve şuan evlendipimde daha az kilodayım. Size de motivasyon olsun kendinize çok sıkıntı yapmayın zaten çocuğun peşinde koşma ev işleri bir yandan emzirmeyle filan baya bir efor sarfediyorsunuz bunların yanında sağlıklı beslenme ve düzenli bir antrenmanla istediğiniz kiloya tekrar düşersiniz inşaallah 🌼