fatmanur3824 Estağfirullah sorabilirsin canım şöyle söyleyim baya araştırma yaptım yumurta kalitesine çok etkisi var 200 mglık almak gerekiyormuş koenzimq10 u , omega3 de 2000 olması gerekiyormuş folik asit 400 mg magnezyum çok önemli değil zaten standart oluyor mgsi