Sizce ne yapayım bir kilo konusu

Turuncukelebek · 2025-09-15T12:51:50+00:00

Kızlar boyum 1.73 evlendigimde 73kgydum ama çok guzeldim ilk doğumdan sonra bir depresyona girdim yeme batağına düştüm bida da çıkamadım 🤣sabah uyanınca gözü...

cylnboran04

Turuncukelebek Ben hamile kalmadan 80 kiloydum sonra diyet yaptim 14 kilo verdim sonra hamile oldugumu ogrendim suan 65 kilomdayim Hala ayni kilomdayim ama illaki yeniden alicam ama dogumdan sonra tekrardan siki bir diyet yapicam insallah bebislerimiz saglikli olsunlar

Ehjfjsjs

Turuncukelebek ayda 4 kg az canım troidlerine kan tahlili ne baktirip uzman biriyle ilerlemeni tavsiye ederim bende ilk oğlumda öyle yaptım 78 kg ile doğuma girmistim 3 ayda 65 e düştüm hemen hemen. Senin kg fazla olduğu için daha çabuk gider uzmanla gidersen

Turuncukelebek

Ehjfjsjs bende birtek insülin direnci var canım belki ondandır kendimi bildim bileli böyle gençken 80dkka hızlı tempo yürüyüş 3litre su ekmek 0 şeker 0 anca 4 veriyorum

Briahll

Turuncukelebek aralıklı oruç çok güzel kilo verdiriyor evet, ama o zamanki etkisiyle şuanki bir olmayabilir. Benim diyetisyenim yüksek kilolarda direkt aralıklı oruca başlamayı doğru ve sağlıklı bulmuyordu.

Turuncukelebek

Briahll diyetisyenler genelde aralıklı oruç taraftari değiller kendilerine is kalmayacak diye olduğunu düşünüyorum ben

Ehjfjsjs

Turuncukelebek anladım canım çok geçmiş olsun

Briahll

Turuncukelebek sanmıyorum çünkü vücudum sağlıklı beslenme ve az yemeye alıştıktan sonra önermişti aralıklı orucu. Ama diyete ilk başladığım zaman önermemişti çünkü normalde çok iştahlı ve yemeyi seven biri için kısıtlı ve zorlayıcı olacağını söylemişti ve haklıydıda. Çok fazla yerken bianda saat ve yeme kısıtlaması yapmak erken pes etmenize sebep olabilir bence. Çünkü sadece aralıklı oruçla olmuyor dengeli beslenmek gerekiyor sonuçta aralıklı oruçtan fayda görebilmemiz için. Tabi yine sizin bileceğiniz iş.

[silindi]

Turuncukelebek kuzum ben de çok bok Boğaz oldum doğumdan sonra 😂😂 yaşadığınız şehirde var mıdır bilmiyorum ama burda bir doktor var diyetisyen, akupunktur yapıyor birkaç arkadaşım o sayede kilo vermişti. Ben de düşünüyorum

Turuncukelebek

[silindi] canım Annemde akupunkturla 20kg verdi sonra 45 aldı ben pek inanmıyorum öle şeylere annemde bida gitmedi işin sonunda memnun kalmadi

Turuncukelebek

Briahll diyetisyen her türlü sart ama tabi özellikle bu kadar çok fazla kilolarda umarım. İyi bi Dr bulurum online diyetisyen

[silindi]

Turuncukelebek bizim kızlar sonrasında da yediklerine dikkat ederek korudular aslında verdikleri kiloyu. Bilemedim ben de

Aloska

Turuncukelebek balım en sağlıklı kilo verme yöntemi spor ve düzenli beslenme aslında imkanın varsa çocuklarınla günlük bir saat yürüyüşe çıksan hem onlar eve kapanmamış olur hem sen yürümüş olursun evde de YouTubede çok güzel kardiyolar var yarım saatlik kalori yakımını hızlandırırsın yemeni de düzene koyarsan bir sene gibi bir süre de 70 leri görebilirsin balım ama bunun için işte insanın motive olması şart 🥹🩷

Turuncukelebek

Aloska aa iyi ki hatırlattın canım youtube da evet Leslie falan var aa bunu hatirlamam super oldu

Turuncukelebek

[silindi] hadi yaa o zaman sorun annemdeymis kız🤣🤣

Rose_07

Turuncukelebek Aralıklı orucu kendime göre düzenlenmiştim. Benim öyle abartı kilom olmadı ama çok çabuk kilo alan bir insanım. Vücudumu tanıdım ne yersem bana kilo yapıyor biliyordum. Tek öğün beslendim. Ben sabah uyandığımda birşey yemessem tüm gün rahatlıkla kalabiliyordum çay kahve içerek. Akşam 5 gibi yemek yeyip ertesi gün 5 e kadar yine birşey yemiyordum. Evet sağlıklı değildi ama kalıcı kilo verdim yağdan gitti ne varsa. İncelmeyen bacaklarim bile incelemişti. Size tavsiyem önce kendinizi tanıyın sonra ilk 3 gün sıvı beslenin vücut açlığa alışsın sonrada ya aralıklı oruç yada benim yaptığım tek öğün beslenmeyi deneyin.
Bunları yaparken sağlığınızı riske atmayın tansiyonunuz oynarsa daha kötü sonuçlar alabilirsiniz. Kendinize göre ayarlayın bir anda kesemesseniz azaltarak başlayın

Turuncukelebek

Rose_07 maşallah size tek oğün en zory yapmışsınız büyük irade valla

[silindi]

Turuncukelebek yani ben öyle söylemek istemedim 😅😅 ben bi deneyeceğim bakalım ilk fırsatta 😂

UMY16

Turuncukelebek selam, bence kesinlikle diyestisyen ile ilerlemelisin diyetisyensin olmaz.. Bu yola baş koyacaksen eğer net boğazını tutup diyet listene uyup istikrarla ilerlemen lazım. 30 kilo vermiş biri olarak söylüyorum. Biz kadınlar yeterki isteyelim.Yapamayacağımız bir şey yok!!! Bir başlarsan varya anında 10 kilo değişim hızlı hızlı akıyor.
Ama diyetisyen şart

Turuncukelebek

UMY16 ne güzel 30 kilo vermişsiniz çok tebrik ediyorum Darısı basima inşallah bende veririm evet diyetisyen bulucam bende

Turuncukelebek

[silindi] dene canim inşallah ise yarar valla yararsa beni bul bende deniyim🤣

egeansea

Turuncukelebek Ben tüp mide ile 67 kilo verdim. Yaşım gençti sarkmadımda. Çok memnunum 3 sene oluyor. Bana motivasyon olmuştu. Hamilelik dolayısıyla aldım ama ben o kadar iradeli değilim böyle bir dokunuşa ihtiyacım vardı.

Turuncukelebek

egeansea hiç zararını gördünüzmü peki

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »