Sizce ne yapayım bir kilo konusu

Turuncukelebek

Kızlar boyum 1.73 evlendigimde 73kgydum ama çok guzeldim ilk doğumdan sonra bir depresyona girdim yeme batağına düştüm bida da çıkamadım 🤣sabah uyanınca gözümü açar açmaz bile hamburger çiğ köfte dusunebilecek bi insanim gece uyuyana kadar hatta yiyemezsem gece rüyamda bile gorurum o derece bok bogazım şimdi 116 kiloya kadar çıktım esimde sıfır beden nerdeyse zayıf yani hamile kaldım tekrardan şuan 123 kg oldum doğumdan sonra zayiflamak istiyorum böyle yaşlı kadınlara döndüm ve çok cirkinlestim. Sizlere sorum 40 45 kg nasıl vereyim. Hani bi 80 olsam en azından ver Allah ver bitmez çok zaman alır ben ayda en çok 4 kg verebiliyorum sizce kendi cabamlami vereyim ama yol cok uzun yoksa mide ameliyatimi olayım onada eşim ve annem hayır çok riskli diyor siz ne yapardiniz

anneoluyorummm103

Turuncukelebek bence çocuklarınız var onları düşünün ve normal yoldan kilo vermeye çalışın. Hatta şu an hamileymişsiniz bi diyetisyenle görüşün minimum kilo alarak doğuma gitmeye çalışın ne kadar az kilo alırsanız kârdır

Briahll

Turuncukelebek bence iyi Bi diyetisyen ile ilerleyip vermeniz daha sağlıklı olur. Evet kilonuz yüksek ama verilmeyecek Bi kilo değil ben o kilolara çıkmadım ama 18 yaşında 80 kg ve yağ oranım aşırı fazlaydı, o zaman diyetisyenimle tanışıp 30 kg verdim belki az Bi kilo diyebilirsiniz ama benim gibi hayvan iştahlı biti için çok iyi Bi rakamdı😂 ve diyetisyenimin sizin kilolarınızda danışanları da vardı çok güzel kilolar veren. Öncelikle gerçekten isteyip sonra da iyi Bi diyetisyenle ilerlememizi tavsiye ederim. Evet yol uzun ve yorucu olacak belki yeri gelip pes ettiğiniz dönemler olacak ama bir kadının isteyipte başaramayacağı hiçbir şey yok bence🥰

cylnboran04

Turuncukelebek en korktugum sey kilo almak kilo almak kolay vermek zor

LadyX

Turuncukelebek bence iyi bir diyetisyen ile görüşün. Beslenme ve sporla halledilebilir. Ama çoook sağlam bir irade de şart 🥹

Turuncukelebek

anneoluyorummm103 diyetisyenle görüşmedim çünkü şuan hiç diyet yapamıyorum çok sinirli oluyorum ama çok abartmamak çalışıyorum

Turuncukelebek

Briahll sizde çok güzel kilo vermişsiniz evet yol çok uzun o kadar uzun bir zamanda iradem kırılır diye korkuyorum

Turuncukelebek

cylnboran04 evet mesela kadınların çoğu kilosuna dikkat eder mesela oğlumun okuluna gidiyorum koskoca okulda sadece 2 anne şişman nasıl insanlar böyle dikkat ediyor diyorum ben 26 haftalık hamileyim

cylnboran04

Zehraasmoms kac haftalik siniz

Turuncukelebek

LadyX evet işte o sağlam irade başta oluyor ama dile kolay 40 kg pes etme ihtimalimde fazla hani 20 kgdan sonra kendime güvenemiyorum 🤣

Briahll

Turuncukelebek illaki iradenizin kırıldığı, pes edip bıraktığınız anlar olacak benim de oldu. Önemli olan kararlı Bi şekilde yeniden devam edebilmek. Benim de pes ettiğim hatta geri kilo aldığım zamanlar oldu. Ama şanslıyım ki hep destek olan yanımda olan diyetisyenim vardı🥰 siz de iyi Bi diyetisyenle Başlarsanız bence yolunuz çok daha kolaylaşır.

cylnboran04

Turuncukelebek Ben hamile kalmadan 80 kiloydum sonra diyet yaptim 14 kilo verdim sonra hamile oldugumu ogrendim suan 65 kilomdayim Hala ayni kilomdayim ama illaki yeniden alicam ama dogumdan sonra tekrardan siki bir diyet yapicam insallah bebislerimiz saglikli olsunlar

koalam569_

Belki yasaktır marka vermek bilmiyorum ama ben bir kahveyle çok sağlam kilo vermiştim iştah kesiyor. Doğumdan sonra yine onu kullanacağım

Turuncukelebek

koalam569_ harmana kahvesi mi yoksa bende hiç bi ise yaramadi o

LadyX

Turuncukelebek yaparsınız 🙏🏻 bebeğinizi düşünün onun için

Altin23

Turuncukelebek canım eğer yasal sınıra ulaşırsan tüp mide ol daha kolay verirsin🥹🫶🏻

Turuncukelebek

Altin23 yasal sinirdayimdir bence 🤣🤣🤣

koalam569_

Turuncukelebek yok harmana değil. Forx 5 kullanmıştım ben

bebeklerim__

Turuncukelebek ameliyat olma benve daha sonra o kadar cektigin aci yanına kalıp tekrar kilo alabilirsin. Ameliyat olanlar da yiyemedikleri ocin kilo veriyor. Çevremde 2 tane var ordan cok hakimim konuya. İyi bi diyetisyen bulup aziminle yapamayacagin birsey yok. Boyun uzun allahtan oyle düşün

Turuncukelebek

bebeklerim__ öyle mi diyosunuz evet herkes bu fikirde sanırım o zaman doğumdan sonra başlarım inşallah

Turuncukelebek

Briahll evet güzel bir diyetisyen bulayım aslında ilk aralıklı oruç mu yapsam dedim zamanında öle kilo vermiştim genckken

bebeklerim__

Turuncukelebek aynen oyle doğumdan sonra basla. Aralıklı oruçla vermişsin zaten yone verebilirsin

Briahll

Turuncukelebek aralıklı oruç çok güzel kilo verdiriyor evet, ama o zamanki etkisiyle şuanki bir olmayabilir. Benim diyetisyenim yüksek kilolarda direkt aralıklı oruca başlamayı doğru ve sağlıklı bulmuyordu.

Rose_07

Turuncukelebek Aralıklı orucu kendime göre düzenlenmiştim. Benim öyle abartı kilom olmadı ama çok çabuk kilo alan bir insanım. Vücudumu tanıdım ne yersem bana kilo yapıyor biliyordum. Tek öğün beslendim. Ben sabah uyandığımda birşey yemessem tüm gün rahatlıkla kalabiliyordum çay kahve içerek. Akşam 5 gibi yemek yeyip ertesi gün 5 e kadar yine birşey yemiyordum. Evet sağlıklı değildi ama kalıcı kilo verdim yağdan gitti ne varsa. İncelmeyen bacaklarim bile incelemişti. Size tavsiyem önce kendinizi tanıyın sonra ilk 3 gün sıvı beslenin vücut açlığa alışsın sonrada ya aralıklı oruç yada benim yaptığım tek öğün beslenmeyi deneyin.
Bunları yaparken sağlığınızı riske atmayın tansiyonunuz oynarsa daha kötü sonuçlar alabilirsiniz. Kendinize göre ayarlayın bir anda kesemesseniz azaltarak başlayın

Sonraki Sayfa »